在现代都市，为了让自己的孩子长得高大健康，有些父母听信了某些片面宣传，把维生素当成营养剂给孩子经常甚至是加量服用。殊不知，这又陷入了用药误区。药物学专家指出，服用维生素要掌握合理剂量，特别是维生素A和D，儿童长期大量服用可导致中毒。

维生素是人体内含量甚微的一类有机化合物，对维持人体正常生理功能有极其重要的作用。大部分维生素在人体内不能合成或合成量不足，因此必须从外界摄取。维生素或其前体广泛存在于肉类、蔬菜、水果、粮食等食物中，故合理饮食、机体吸收功能正常，不会缺乏维生素。维生素不是补品，无特殊需要，不宜滥用。

那么在什么情况下应该补充维生素呢？有关专家认为，在不合理饮食、患某些疾病如消化吸收障碍情况下，以及特殊人群如孕妇、哺乳妇女、小儿、老人、素食者、节食减肥者则需要补充维生素。

维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两类。脂溶性维生素中的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K等，服用过量会蓄积体内，导致慢性中毒，服量过大，还会导致急性中毒。

维生素A：过量服用影响婴幼儿骨的发育，使软骨细胞造成不可逆转的破坏。

维生素D：婴幼儿应用过量所引起的后果，比自身佝偻病更为严重。维生素D具有蓄积性，引起中毒的剂量个体间差异甚大。

维生素C：乳儿接受大剂量维生素C后往往会出现乏力、血小板增多、肠蠕动亢进、消化不良、不安、皮疹、荨麻疹、浮肿等，乳儿应慎用。

维生素K：早产儿或低体重儿使用维生素K剂量较大，可引起新生儿溶血性黄疸、高胆红素血症，严重病例可发生核黄疸。

维生素E：可引起新生儿坏死性小肠炎。早产儿补充维生素E要谨慎，因其可使坏死性小肠结肠炎发病率增高。

维生素M（叶酸）：大剂量服用使敏感儿童的癫痫发作次数增加。