导读：谷雨是哪天？谷雨是二十四节气中的第几个节气？谷雨在每年4月19至21日之间，太阳到达黄经30°，此时雨水增多，帮助谷类农作物的生长，谷雨节气的丰沛雨水，是农作重要的春雨期。想知道谷雨节气吃什么传统食物，就来瞧瞧小编的介绍吧。

　　谷雨是哪天

　　谷雨是每年4月19日-21日，太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

　　谷雨是二十四节气中的第几个节气

　　谷雨是二十四节气中的第6个节气，也是春季的最后一个节气。一般是在每年公历的4月19日~21日。谷雨的到来也意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降水明显增多，有利于谷类农作物的生长，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

　　谷雨简介

　　谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

　　谷雨天气怎么样

　　谷雨的天气最主要的特点多雨，谷雨节气后降雨增多，雨生百谷。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养

　　谷雨三候为：“初候萍始生，二候鸣鸠拂其羽，三候戴胜降于桑”。“萍始生”，是说谷雨时节，气温升高，水面上升，水中的浮萍开始生长。“鸣鸠拂其羽”，即春回大地，经常有斑鸠在田间鸣叫，它们时常会用嘴梳理身上的羽毛。“戴胜降于桑”，是说这个时节适宜桑树生长，时常会有戴胜鸟落在桑树上休息。由谷雨时节的三个物候现象可以看出，此时降水充沛，空气湿润，气候温暖，非常适合农作物的生长。

　　谷雨节气吃什么传统食物

　　有人说，谷雨前后，最好吃“三荤三素两粥”即顺应节气又利于健康，下面就来看看这“三荤三素两粥”都是什么吧?

　　三荤

　　鸭肉：谷雨前后可以吃一些鸭肉，鸭肉具有一定的祛湿利水功效。

　　鲫鱼：谷雨前后鲫鱼比较常见，鲫鱼豆腐汤，可以帮助调节脾胃，进而起到祛湿的作用。

　　鲤鱼：鲤鱼一般红烧居多，吃鲤鱼可以健脾开胃，谷雨前后，鲤鱼正处于生长季节，所以，遇到小鲤鱼以及繁殖的鲤鱼不要食用。

　　三素

　　山药：山药可以药食两用，具有补脾的功效，山药的吃法有多种，比如可以煮粥、排骨炖山药，也可以直接蒸着吃，蒸熟之后，蘸白糖食用，非常 美味。

　　莴笋：谷雨前后吃莴笋也是不错的选择，莴笋的吃法有多种，比如常见的莴笋片炒肉、莴笋丝炒鸡蛋、凉拌莴笋等，吃起来都比较爽口。

　　芹菜：芹菜是谷雨前后可吃的蔬菜之一，芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体的消化，凉拌芹菜、芹菜炒肉、芹菜豆干等，都是家常菜。

　　两粥

　　薏米粥：祛湿气，一般和红豆搭配，谷雨前后喝薏米粥，可达到祛湿的作用。

　　绿豆粥：绿豆粥的祛湿效果比较不错，比较适合谷雨前后喝。

　　而谷雨前后，对于一些油炸、辛辣、大补大热的食物，则不宜多吃，比如油条、炸鸡、火锅、羊肉、狗肉、葱、姜、蒜等等，能不吃就不吃，即使吃也要少吃。

　　水果方面，一些凉性的水果也不宜多吃，比如西瓜、柿子、芒果、榴莲等，可以适当吃一些木瓜、苹果、枇杷等。