农历六月又称为伏月，六月三伏赤日炎炎，故得名。在这个月是比较热的，大暑在这个月份中。

　　2023年大暑开始时间：7月23日

　　2023年大暑结束时间：8月23日

　　【大暑对人体的影响】

　　大暑时节，气温骤升，阳光强烈，人们往往感到燥热不安。在这个时期，人体容易出现中暑、脱水和心情烦躁等问题。因此，保持水分摄取和合理的作息时间非常重要。

　　1、：民间有大暑三伏天饮伏茶的习俗，伏茶，是三伏天喝的茶，是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

　　2、：台湾有民谚说：大暑吃凤梨。是说这个时节的凤梨最好吃，加上凤梨的闽南语发音和旺来相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征 。

　　3、：广东很多地方有在大暑吃仙草的习俗。仙草是重要的药食两用植物资源，由于其神奇的消暑功效，被誉为仙草。

　　4、：福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做过大暑。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，所以吃鲜荔枝可以滋补身体，但也不能多吃。

　　5、：福建莆田人在大暑时节还有吃米糟的习俗。米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟，到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食。

　　6、：临沂城乡有大暑吃面条的习俗，这一天，嫁出去的闺女和结了婚的儿子都要回父母家，杀上一只羊，做上一锅凉面条。

　　7、：浙江温州人大暑有煎青草豆腐的习俗。青草豆腐指的是将仙草、甘草、夏枯草与菊花、金银花等中草药煎制成豆腐形状，冷却后食之，清凉解毒，生津止渴。