2023年7月23日9点50分15秒正式进入大暑节气。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，大地开启“湿热交蒸”模式，滚滚热浪席卷盛夏。

　　以五天为一候，古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行”。

　　此时节，枯草上的萤火虫卵化虫而飞，点点微光闪烁夏夜；土地变得潮湿，闷热大地仿佛一个蒸笼；雨量充沛，湿气渐渐聚集，天气开始向秋天过渡。

　　民间多有喝伏茶之俗，人们将金银花、甘草等，十多味中草药一起熬煮，喝下以达清凉祛暑、养心益肺之用。

　　晒伏姜也是流传至今的习俗之一，做法是将生姜切片或榨汁后，与红糖搅拌在一起，装上容器蒙上纱布，在太阳下晾晒至出伏。

　　此外，广东一些地方，盛行将仙草做成消暑甜品，俗称“吃仙草”；

　　鲁南地区的人们，往往会“喝暑羊”，用一碗温热的羊肉汤，带走体内的积热；

　　福建莆田一带，会将荔枝、羊肉和米糟作为礼品，在亲友间互赠，即为“过大暑”。