寒露是中国二十四节气之一，代表天气逐渐转凉，逐渐向寒冷的转变，而在寒露的时候一般天气都会变凉，此外在寒露的时候我们还会准备一些特定的食品。那么在2023年的寒露天气会变凉吗？会有多少度呢？

　　一、2023年寒露天气凉了吗，大概多少度

　　寒露期间气温降得快，一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。不过，风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外)，受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。平均气温分布差异大10月份，我国平均气温分布的地域差别明显。

　　在华南，平均温度大多数地区在22℃以上，海南更高，在25℃以上，还没有走出夏季；江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间，东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间，而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下。青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。

　　二、寒露该吃什么

　　1.藕

　　“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润火燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

　　2.山楂

　　“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂红，山楂含钙量在秋季水果中:最高，每百克果肉中含钙52毫克。

　　3.柚子

　　柚子性寒、味酸，可化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多气喘等症。柚子以富含维生素C闻名，其所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用。

　　4.柑橘

　　柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市，它还有大量的维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。此外，柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。

　　5.石榴

　　石榴性温、味甘、涩，入肺、肾、大肠经。石榴的营养特别丰富，果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。具有助消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。

　　6.柿子

　　柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、热痢等症。

　　以上就是关于寒露的温度问题和寒露这天该吃什么，寒露是我们二十四节气之一，代表天气逐渐转凉，我们在这时候就该多备一些衣服，以防受冻感冒。