立秋是中国二十四节气之一。在中国与立秋相关的传统习俗有吃秋果、吃西瓜、吃“福圆”、贴秋膘、祈福等等，立秋标志着秋天的开始，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的起始。它表示暑去凉来，万物开始从繁茂成长趋向成熟内敛。‌

　　

　　

立秋的习俗都有哪些

一、祭祀祖先： 立秋是传统的祭祖日，许多地方会举行祭祀祖先的仪式。家人们会整理祖先墓地，焚香祭拜，表达对祖先的敬意和祝福。同时，还会为祖先准备美食供品，以示思念和感恩之情。

　　二、吃立秋糕： 在立秋这一天，许多地区都有吃立秋糕的习俗。立秋糕是用糯米、红枣、莲子等食材制作而成的传统糕点，形状圆润，象征着团圆和丰收。吃立秋糕的习俗，寓意着祈求来年食物丰收、家庭幸福。

　　三、插秧节： 在一些农村地区，立秋也是插秧的时节。插秧是指农民在水田里插种秧苗，为来年的丰收奠定基础。在插秧节上，人们会祈求天气宜人，土地肥沃，希望庄稼长势喜人，收成丰收。

　　四、采摘水果： 立秋是水果丰收的季节，很多地方的果园都会举办采摘活动。人们可以到果园里采摘新鲜的水果，品尝美味的水果，感受大自然的馈赠。这也是很多家庭外出游玩的好时机，增进家人之间的感情。

　　五、贴秋膘

　　民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。

　　

立秋的来历介绍

“立秋”还是一个收获的标志，所谓“秋不凉，籽不黄”，对于立秋，更多是有利农事的收获。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。

　　据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气，因此也称之为”立秋“。

　　立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，秋季的第一个节气。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟。

　　立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还处在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。

　　按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。