高跟鞋对于爱美的女性来说是人类文明史上最最伟大的发明之一。对女人而言，高跟鞋又像是一把尖锐、性感、致命的匕首，让女人征服自己骄傲的心的同时也带来诸多因高跟鞋增高而带来的美丽错误!女人穿高跟鞋的目的不仅仅是为了增高自己的身高高度!

美剧《欲望都市》中女主角之一卡莉说过一句经典台词：“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”女人喜欢高跟鞋穿高跟鞋增高，不仅因为它带来了高度，更是因为它带来了自信和风度，甚至优越感。穿上高跟鞋的女人总是神采飞扬、意气风发，女人的性感和魅力都会在这一瞬间被激发出来，渴望高人一等是每个人心中的梦想，尤其是女性朋友，细细的高跟鞋穿在脚上使身体重心前移，挺胸收腹，更显得健美轻盈，丰姿绰约，但穿高跟鞋也有一些健康隐患，相当一部分女性朋友由于一味地追求美态，追求高跟鞋增高美的视觉效果而忽略了高跟鞋增高带来的“美丽错误”，因而造成了疾病困扰，也是不可取的。

有研究资料表明，成年人的足部疾病中64%是因为穿鞋不当引发的。穿高跟鞋时全身重量落在脚掌上，受力集中于脚趾，易造成扭伤和摔伤，严重时会导致跖趾关节变形、跖骨骨折等。一双适宜穿着的鞋子应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底，十个脚趾可以在鞋里自由的活动，并有舒服的衬底和足够的内部空间。高跟鞋虽然在张扬女性魅力方面功不可没，但是由此带来的足部痛楚也许只有主人才深知其味吧!

另外，中华增高网的专家提醒青春期的爱美少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。对于对自己身高不满意的青少年朋友，一定要及早到专业的医院咨询增高专家，积极治疗，避免以后的身高尴尬!

【健康提醒】

高跟鞋的“健康标准”应该在7厘米以下，高度最好在3～5厘米;鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重;鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减小脚底所承受的压力，办公室的女性可在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，以帮助筋腱舒展。另外光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。