表现一：你总是把手机放在身上，如果没有带，就会感到心烦意乱，无法做其它的事情，甚至还有些害怕，但自己也说不清怕什么。

表现二：如果你没带手机，被告知今天没有任何工作，就是出去玩，但是你也会觉得很不塌实，坐立不安，这是一种。

表现三：会总有“我的手机铃声响了”这种错觉。听到钟表的声音，会当成自己手机的声音。

表现四：有时还会产生一些幻觉，比如长期对手机特别敏感，可能没有任何的声音刺激，却总会觉得耳边好像老是有手机的铃声，要不停地去看自己的手机。

表现五：你是否经常下意识地找手机，不时地拿出手机来看看，有时候甚至手机老攥在手里头才塌实。

表现六：吃饭的时候要把它放在桌子上，总是怕漏过信息，或者漏过电话。

表现七：你晚上睡觉的时候，即便是没有什么事情也经常开着手机。

表现八：你对别人看自己的手机，不管是有意还是无意，都非常地反感，非常地恼火。

表现九：你最近经常有那种手脚发麻、心悸、头昏、出汗、胃肠道功能不好的现象。(我们通常说“心身相关”，如果你心里过分焦虑紧张，就会反应到身体上不舒服。)

表现十：

在假期没有工作的时候，这时完全可以不用手机，但如果手机不在身上，就会不塌实，觉得坐立不安，什么也做不下去。