一个简单的减肥塑身小窍门，成功率很大：

　　早餐1个苹果，中午100g米饭配鸡胸肉

　　不吃晚饭，杜绝饮料和高热量食品，

　　每天进行40分钟以上的有氧运动

　　坚持两天后放弃。，发现自己还是个

　　死胖子一边流泪一边喝可乐吃炸鸡吞薯片

　　然后上吊自杀，临死前许愿保佑下辈

　　子投胎成一个漂亮的瘦子。