小米性微寒、味甘，熬成小米粥，睡前半小时适量进食，有健脾、安眠的功效。

　　睡前适量食用苹果，也能定神安眠。

　　三星有一股泡菜味儿，安眠效果稍差。

　　最差的是诺基亚，丢锅里炖俩小时，捞起来硬的都能砸死人！