饭养身,歌养心

　　人爱面皮，雕惜毛，世上名誉价更高。

　　跟着好人学好教，跟着坏人满街窜。

　　喝水不忘挖井人。

　　一根筷子容易断，一把筷子难得断。

　　干旱识好泉，艰难识好汉。

　　山峰不会倒塌，江水不会倒流。

　　人是铁，饭是钢。

　　从母亲那里学到善良,从父亲那里学到勤劳,从祖父那里学到耐性。

　　饭养身子歌养心

　　汉人有文传书本,侗家无字传歌声