001.千保健，万保健，心态平衡是关键；

　　002.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；

　　003.要活好，心别小；善制怒，寿无数；

　　004.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年；

　　005.要想健康快活，学会自己找乐；

　　006.妻贤夫病少，好妻胜良药；

　　007.祸从口出，病由心生；

　　008.好人健康，一生平安；

　　009.性格开朗，疾病躲藏；

　　010.房宽地宽，不如心宽；

　　011.人有童心，一世年轻；

　　012.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头；

　　013.一日三笑，人生难老；

　　014.笑口常开，青春常在；

　　015.哭一哭，解千愁；

　　016.有泪尽情流，疾病自然愈；

　　017.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪；

　　018.先睡心，后睡眼；

　　019.药补食补，不如心补；

　　020.饭养人，歌养心；

　　021.早吃好，午吃饱，晚吃巧；

　　022.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；

　　023.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；

　　024.若要身体壮，饭菜嚼成浆；

　　025.若要百病不生，常带饥饿三分；

　　026.宁可锅中存放，不让肚子饱胀；

　　027.每餐留一口，活到九十九；

　　028.常吃素，好养肚；

　　029.宁可无肉，不可无豆；

　　030.吃米带点糠，营养又健康；

　　031.三天不吃青，两眼冒金星；

　　032.宁可食无肉，不可饭无汤；

　　033.饭前喝汤，胜过药方；

　　034.吃面多喝汤，免得开药方；

　　035.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜；

　　036.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；

　　037.晨吃三片姜，如喝人参汤；

　　038.女子三日不断藕，男子三日不断姜；

　　039.萝卜出了地，郎中没生意；

　　040.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜；

　　041.吃了十月茄，饿死郎中爷；

　　042.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；

　　043.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；

　　044.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；

　　045.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应；

　　046.大葱蘸酱，越吃越胖；

　　047.大蒜是个宝，常吃身体好；

　　048.一日两苹果，毛病绕道过；

　　049.一日三枣，长生不老；

　　050.核桃山中宝，补肾又健脑；

　　051.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；

　　052.锻炼要趁小，别等老时恼；

　　053.请人吃饭，不如请人流汗；

　　054.日光不照临，医生便上门；

　　055.刀闲易生锈，人闲易生病；

　　056.懒惰催人老，勤劳能延年；

　　057.最好的医生是自己，最好的运动是步行；

　　058.饭后百步走，活到九十九；

　　059.立如松，行如风；

　　060.要得腿不老，常踢毽子好

　　061.要得腿不废，走路往后退；

　　062.出汗不迎风，跑步莫凹胸；

　　063.汗水没干，冷水莫沾；

　　064.要得身体好，常把澡儿泡；

　　065.要健脑，把绳跳；

　　066.心灵手巧，动指健脑；

　　067.多练多乖，不练就呆；

　　068.常把舞来跳，痴呆不会到；

　　069.要得身体好，常把秧歌跳；

　　070.常打太极拳，益寿又延年；

　　071.养生在动，动过则损；

　　072.吃人参不如睡五更；

　　073.中午睡觉好，犹如捡个宝；

　　074.冬睡不蒙头，夏睡不露肚；

　　075.睡多容易病，少睡亦伤身；

　　076.吃得巧，睡得好；

　　077.吃好睡好，长生不老；

　　078.经常失眠，少活十年；

　　079.一夜不睡，十夜不醒；

　　080.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮;

　　081.热水洗脚，如吃补药；

　　082.寒从脚上起，病从口中入；

　　083.食不语，睡不言；

　　084.春捂秋冻，不生杂病；

　　085.指甲常剪，疾病不染；

　　086.冷水洗脸，美容保健；

　　087.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；

　　088.饭前便后要洗手，健康长寿在后头；

　　089.多喝凉白开，健康自然来；

　　090.白水沏茶喝，能活一百多；

　　091.饮了空腹茶，疾病身上爬；

　　092.喝茶不洗杯，阎王把命催；

　　093.尽量少喝酒，病魔绕道走；

　　094.戒烟限酒，健康长久；

　　095.饭后一支烟，害处大无边；

　　096.多吃咸盐，少活十年；

　　097.甜言夺志，甜食坏齿；

　　098.吃药不忌嘴，跑断医生腿；

　　099.欲得长生，肠中常清；

　　100.饭前喝汤，胜过药方。