常乐常笑，益寿之道。

　　房宽地宽，不如心宽。

　　知足者长乐，善笑者长寿。

　　少吃多滋味，多吃坏肚皮。

　　贪吃贪睡，添病减岁。

　　饭吃八成饱，到老肠胃好。

　　狂饮伤身，暴食伤胃。

　　遇怒不要恼，遇难莫急躁。

　　学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

　　宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

　　卫生是妙药，锻炼是金丹。

　　人怕不动，脑怕不用。

　　一日舞几舞，活到九十五。

　　朝食三片姜，胜过人参汤。

　　大蒜是个宝，常吃身体好。

　　一顿吃伤，十顿喝汤。

　　少食多餐，益寿延年。

　　治病必先治神，药疗必先心疗。

　　忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

　　吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

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