下面是字典翻译小编为大家整理的内在第一个字的诗句是内外三百指，奔窜若为怀。

避地山谷

宋 · 邓肃

大禹不到处，石壁谁凿开。

云端欲相抟，飞出白云来。

余沫乱飞雪，雄声敌春雷。

泝流涌百尺，银山陟崔嵬。

顾我虽逐客，解雨已春回。

嗟此天尽处，胡为乎来哉。

萱堂有垂白，蓬室纷提孩。

内外三百指，奔窜若为怀。

我疑云水间，亦有天下才。

何时日三锡，一振纪委颓。

羲和傥中天，六合无氛埃。

鼠壤与蚁穴，不风当自摧。

坐令陋巷中，依旧乐颜回。

亦能书夷狄，朝会叩天阶。

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内容显现亲头面。

内观各自普光明，顿悟中生大驩喜。

内地寇氛尚如此，何况敌国与外患。

内冲和九转，般运、二气飘扬。

内莲生，真可要。

内将灵物愈相轻。

内屋屏开红翡翠，尚方锦制紫襜褕。

内家日给买文钱，外舍私为桃叶怜。

内官唱漏催晓筹，芙蓉梦破燕支愁。

内无垢兮外无尘，中间豁达无关津。