1、长假后,人们的精神状态由紧张到松弛,再由松弛到紧张,身心出现了植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状,如焦虑烦躁、无精打采等。

2、【上班族最离不开的食物】1、番茄：美白抗衰老。2、菠菜：保护视力、远离缺铁性贫血。3、姜：预防感冒。4、土豆：护脾胃。5、蘑菇：提高免疫力。6、鸡蛋：增强记忆力。7、核桃：健脑润肤。

3、水果可以吃,多喝牛奶,煲一些营养的汤,像鲫鱼汤、猪手汤增俊免疫力,鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合,猪肝汤、红枣桂圆汤、红糖水可以补血。

4、对于民主社会的公民来说，再没有什么比获得对高谈阔论的免疫力更加重要。罗素

5、祭拜完山神,女人们会用人参酒为男人们擦身子,原因是深山老林里阴寒潮湿,上山之前擦上人参酒不但可以活血驱寒,还可以增强免疫力。

6、淋巴球：对免疫系统至为重要的一型白血球，其调节并参与获得免疫力的过程。