1、瘦蛋白就像是一种天然的食欲遏制剂，天生缺乏这种激素的婴儿甚至会因为吃得太多在上幼儿园之前体重就达到100磅，体内没有这种激素的老鼠会长成一个无精打采的大肉球。

2、一些高脂肪、高热量的菜,时常出现在养老机构的菜单上,如炸鸡翅、炸鱼排等油炸食品;大肉、肥肠等高油脂食物;动物内脏等一些高胆固醇的食物。