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28、可以试试循序渐进法和转移注意力法,这周吃中辣,下周吃微辣,慢慢递减,让口味有一个适应的过程,也可以把辣椒的辣换成白胡椒和大蒜的辣,还有益健康。

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33、课间操对一直坐着学习的学生来说，很有益.

34、鲁莽，乍看相似，却本质不同。为了完成有益的事，不怕困难和危险，是勇敢。为表现自己，不顾后果地去做无益的事，是鲁莽。

35、偷懒竟有助于长寿：1.偷点小懒能助你长寿，中午小憩片刻更助于长寿，躺着做白日梦能使你思维更活跃；2.不叠被能杀死螨虫；3.逃避家务能防过敏；4.说粗话能缓解疼痛；5.合理发怒有益健康；6.短期压力能增强记忆力。

36、知识很宝贵，就好像是金矿。学好知识，掌握好本领，会对我终身有益。

37、于身体有益的是劳作，与灵魂有益的是灵魂的工作，于两者都有益的是为他人工作。

38、讲些“应酬话”能够帮助你建立有益的人际关系管道。