1、像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、扁豆粥等,或食用海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等,燥烈辛辣之品应少吃。

2、若是贪多急进,则一不小心,就会被燥烈的太阳真火反噬,走火入魔,自.

3、因此,对于葱、姜、韭、蒜、薤、椒等辛辣燥烈之品,以及肥腻味重的食物阴虚者都应尽量避免。