1、指压时搭配摩度植物精油,可按压膻中穴,大巨穴,乳根穴,每次压5秒,一次进行5至6个回合。

2、具体穴位包括膻中、乳中、乳根、天溪、屋翳、中府等,建议每周至少进行两次局部按摩。

3、膻中是八会穴中的气会,被称为“上气海”,能够通达身体内外之气,调气宽胸,是治疗气病的要穴。