1、医疗保健按摩是在人体的绝对是部位，适当运用手法，进行防治疾病、保健摄生的一种自我按摩方法。

2、下面专家为您详解前列腺自我按摩方法。

3、搓摩腰部,实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩,而这些穴位大多与肾脏有关。

4、坚持自我按摩有助于降压，有人提出六字按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。